手軽にできる卓上織機でオリジナルの織物づくりが楽しめます。

美しいかな文字や漢字、そして生活の中で役立つ実用書を書きましょう。

字の形や書き順など気にせず、自由に書いてみませんか？書くことが楽しくなって、心も癒やされます。

簡単な体操で筋肉の縮み・緩み・歪みを解消し、自分の力で体と心を脱力させましょう。

わずか４つの体操を組み合わせるだけの楽しい健康法です。

ダンスの要素やエアロビクス、格闘技の動作を取り入れた短期集中型エクササイズで、心と体を健康に。

音楽に合わせてパンチやキックをリズミカルに繰り出していく有酸素運動です。

作る喜び～感動～達成感で心が癒されます。針を使わないので目に優しく、ぬくもりのある手作りプレゼントに最適です。

筆を持って美しい文字を正しく楽しく書き、書の魅力を感じてください。

思いがけない色彩や形を自分のものにして描き、心と暮らしに色を加えましょう。

。

リード線とカラーフィルムでステンドグラス風の作品を作りましょう。

紙とワックスで陶器のような輝くお花を創りましょう。

ブローチなど手軽に作れるアクセサリー、あなたの胸に輝きます。

独自の製法で生花の色合いや質感を保ち、ガラス容器にアレンジします。

色とりどりの手漉き和紙をちぎって貼り、花や風景を描きます。

ビーズステッチ、ビードルワーク、ジュエリークロッシー等のビーズワークを楽しみましょう。

世界中に１つしかない自分だけの小物作り。一緒に楽しんでみませんか。

（防災生涯学習コース）◇地域の寄り合いや各種団体会合等に職員が出向き、南海地震の特徴などを分かりやすく説明します。基本講座の他、住宅・建築物の耐震化、企業防災、ボランティア活動などテ－マ別講座もあります　※防災減災学部の講座として単位認定します。

関節を開き可動範囲を広げることで、なめらかな動きができるようになり、関節痛やけがの予防につながります。さらにピラティスエクササイズで体の内部の筋肉を鍛えて身体の歪みを改善し、バランスの良い身体をつくります。姿勢を美しくしたい、肩こり・腰痛・冷え症等を改善したい方にもおすすめです。