誰にでもできるヨーガ体操から始める「ヨーガ」【「まなびーあ徳島」県民企画講座＜令和４年度前期＞】

体操・ダンス本部

ヨーガ体操を「自分の状態に合わせた仕方」で行い、
自分に過剰な負担をかけずに行える身心の健康法です。
体が堅い、年齢など気にしなくて行えます。（全12回）
準備物：ヨガマット（バスタオル等敷物で代用可）
《※申込受付は原則先着順》

講座詳細
開催日	2022年4月14日 (木)2022年4月28日 (木)2022年5月12日 (木)2022年5月26日 (木)2022年6月9日 (木)2022年6月23日 (木)2022年7月14日 (木)2022年7月28日 (木)2022年8月4日 (木)2022年8月25日 (木)2022年9月8日 (木)2022年9月22日 (木)
時間	第2･4木曜日　※8月は第1・4木曜日　10:00～12:00
開催施設	徳島県立総合教育センターまなびぃルーム〒779-0108 板野郡板野町犬伏字東谷１-７
対象	どなたでも
定員	9名
参加料	6,000円（全12回分）
単位数	全12単位
講師・指導者	小宮山昭三生さん（瀬戸内ヨーガ禅道友会代表）
主催者	徳島県立総合大学校本部事務局
備考	問い合わせ・申込は直接講師まで（「講師の連絡先」については本部事務局（自治研修センター内）まで）

申込・問い合わせ

徳島県立総合大学校「まなびーあ徳島」本部事務局（徳島県自治研修センター内）

〒770-0045 徳島市南庄町5丁目77-1
TEL: 088-612-8801 FAX: 088-612-8805 E-MAIL: manabia@pref.tokushima.jp

まずは本部事務局（自治研修センター）までお電話ください（その際に①講座名・②氏名をお教えください）。講座運営者（講師）の連絡先をお伝えしますので，直接，講座運営者（講師）へお問い合わせ・お申し込みいただくこととなります。