わいわいヨガ

医学・歯学・薬学・栄養学

健康法として人気上昇中のヨガ。「からだが硬い!」という人ほどご参加いただきたい内容です。アシュタンガヨガ(ヨガの八支則)を学びながら、楽に気持ちよく伸ばせるポーズを中心に、ひとりで、ペアで、グループで、わいわい楽しく行います。今期の最終ゴールは、12のポーズで構成される「太陽礼拝」をひとりで行うこと。おひとりはもちろん、友達、親子、ご夫婦での参加大歓迎。また習ったことを持ち帰り、家庭や職場で実践してみましょう。

講座詳細
開催日
時間 18:30~20:00 木曜日(6回)
開催施設 四国大学交流プラザ 古川キャンパス
〒770-0831 徳島市寺島本町西2丁目35-8
対象 一般社会人の方
定員 15名
参加料 9000円
講師・指導者 林 夏木
主催者 四国大学生涯学習センター
備考

申込・問い合わせ

四国大学生涯学習センター事務局

〒770-0831 徳島市寺島本町西2丁目35-8
TEL: 088-602-4858     FAX: 088-602-4861

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