骨盤エクササイズ

レクリエーション・体力づくり

普段の生活によって引きおこされる骨盤の歪みを解消し、腰痛、便秘、冷え等の
身体の不調を改善しましょう。

○骨盤を取り囲むインナーマッスルの緊張をほぐし、骨盤の歪みをとっていく。
○正しい姿勢や正しい骨盤の状態を維持できる筋力を身に付ける。

講座詳細
開催日
時間 水曜日 11:00~12:00
開催施設 北島町生涯学習センター(サンライフ北島)
〒771-0203 板野郡北島町中村字川田9-1
対象 18歳以上
定員 20
参加料 6,400円(全10回分)
単位数 1
講師・指導者 健康運動指導士  中野 千穂
備考

申込・問い合わせ

北島町生涯学習センター(サンライフ北島)

〒771-0203 板野郡北島町中村字川田9-1
TEL: 088-698-7118     FAX: 088-698-8301

施設に直接お越しのうえ、受講料を添えてお申込みください。
3月3日 9:15より先着順にて受付し、定員になり次第締め切ります。

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