中高年・女性向けのソフトな空手プログラム。ミット打ちでストレス発散。

●県庁舎見学
案内員の説明を聞きながら，県庁舎内を見学していただきます。
【見学場所】玄関ホール，県民ホール，展望者ロビー，すだちくんテラス，知事室，議事堂 等
【所要時間】３０分～１時間程度
※知事室，議事堂については，行事等の都合により，見学できない場合があります。
●見て！知って！徳島県庁
上記とともに，県民の皆様に知っていただきたい県の取組みや事業をご紹介するミニ講座等を実施します。
【所要時間】県庁舎見学 ３０分～１時間程度 ＋ ミニ講座等 ３０分程度　計　１時間～１時間３０分程度
【コース】防災コース，環境コース，食品表示・地産地消・健康増進コース，薬の正しい使い方コース，地方創生コース，労働コース，警察本部見学コース，自由選択コースからお選びいただけます。

大塚国際美術館の創設に携わり、美術館業界でカリスマ学芸室長と言われる名物講師が、西洋美術史約4千の歴史時代別にを分かり易く楽しく解説します。

和の伝統工芸、つまみ細工。小さな布地を１枚１枚つまんで花びらを作り、ひとつのお花に仕上げます。髪飾りやブローチなど、あなただけのお花を咲かせましょう。

和の伝統工芸、つまみ細工。小さな布地を１枚１枚つまんで花びらを作り、ひとつのお花に仕上げます。髪飾りやブローチなど、あなただけのお花を咲かせましょう。

一枚の紙から無限に広がる生まれる折り紙の世界へようこそ。

和の伝統工芸、つまみ細工。小さな布地を１枚１枚つまんで花びらを作り、ひとつのお花に仕上げます。髪飾りやブローチなど、あなただけのお花を咲かせましょう。

タヒチアンの基本的なステップを学び、ゆったりとした踊りからはじめます。初心者歓迎。

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武術独特の力の出し方や床を強く踏む動作が特徴です。

初心者も基礎からしっかり学べます。
墨のもつ色の深さに驚かされ魅せられます。

地域の寄り合いや各種団体の研修会等に職員が出向き、南海トラフ巨大地震をはじめ、地震・津波の特徴などを分かりやすく説明し、家庭や地域でできる日頃の備えについて皆様と考えます。

ポッコリお腹や骨盤の歪みが気になる方、肩こり・腰痛、体力不足でお悩みの方に最適です。

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【開講日】A：火曜日　１０：００～１２：００（満）
　　　　　B：水曜日　１３：３０～１５：３０
　　　　　ラージボール：土曜日　１５：３０～１７：００

自分一人で着物が着られる喜び、苦しくない着付け、人に着付けてあげる楽しさ。帯は手結びです。

手軽にできる卓上織機でオリジナルの織物づくりが楽しめます。

美しいかな文字や漢字、そして生活の中で役立つ実用書を書きましょう。