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炭水化物の新常識

サブタイトル
ごはん好きでも必ず痩せられる!
内容・特色等
糖質オフダイエットに挫折した人、トライしたい人に向けて、今さら聞けない糖質制限の基礎知識や勘違いをやさしく解説。炭水化物好きの人でも挫折せずに実践できる「ゆるい糖質オフ」の成功ポイント、お店別のメニュー選びのコツ、血糖値を上げない調理テクニック、1週間の献立&かんたんレシピなど、食べて痩せるテクニックを大公開します。
出版社
永岡書店
出版年
2014
著作者
大和田 潔/著
ページ数
197
分類
児童福祉
請求ラベル
14-498.58-OK

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