講座・イベント情報

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整体ピラティス

内容特色    [まなびーあ徳島連携講座]

関節を開き可動範囲を広げることで、なめらかな動きができるようになり、関節痛やけがの予防につながります。さらにピラティスエクササイズで体の内部の筋肉を鍛えて身体の歪みを改善し、バランスの良い身体をつくります。姿勢を美しくしたい、肩こり・腰痛・冷え症等を改善したい方にもおすすめです。

【対象】 18歳以上の女性
【定員】 24名
【参加料】 6,400円 (全10回・教材費別途)
【単位数】 1
【講師・指導者】 FTPピラティスインストラクター  角石 洋子
【主催者】 サンライフ北島
【備考】

開催日時

【開催日】
【時間】 月曜日 12:00~12:50

開催施設

北島町生涯学習センター(サンライフ北島)
   〒771-0203 板野郡北島町中村字川田9-1

申込・問い合わせ

北島町生涯学習センター(サンライフ北島)
      〒771-0203     板野郡北島町中村字川田9-1
      TEL: 088-698-7118     FAX: 088-698-8301
      E-MAIL: sunlife@md.pikara.ne.jp

サンライフ北島に直接お越しの上、申込書と受講料を添えてお申し込み下さい。