講座・イベント情報

徳島県生涯学習情報システム

骨盤エクササイズ

内容特色    [まなびーあ徳島連携講座]

普段の生活によって引きおこされる骨盤の歪みを解消し、腰痛、便秘、冷え等の
身体の不調を改善しましょう。

○骨盤を取り囲むインナーマッスルの緊張をほぐし、骨盤の歪みをとっていく。
○正しい姿勢や正しい骨盤の状態を維持できる筋力を身に付ける。

【対象】 18歳以上
【定員】 20
【参加料】 6,400円(全10回分)
【単位数】 1
【講師・指導者】 健康運動指導士  中野 千穂
【備考】

開催日時

【開催日】
【時間】 水曜日 11:00~12:00

開催施設

北島町生涯学習センター(サンライフ北島)
   〒771-0203 板野郡北島町中村字川田9-1

申込・問い合わせ

北島町生涯学習センター(サンライフ北島)
      〒771-0203     板野郡北島町中村字川田9-1
      TEL: 088-698-7118     FAX: 088-698-8301

施設に直接お越しのうえ、受講料を添えてお申込みください。
9月3日 9:15より先着順にて受付し、定員になり次第締め切ります。